냉방병 증상과 예방법! 겉옷 하나가 살 길
여름철 자주 겪는 냉방병, 감기와 비슷하지만 원인과 관리 방법은 다릅니다. 주요 증상과 함께, 온도조절, 겉옷 챙기기, 수분 보충 등 실생활에서 실천 가능한 냉방병 예방법을 정리했습니다. 한여름 더위를 피하려다 오히려 병을 얻는 경우, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요.실내는 춥고, 밖은 덥고… 이런 온도 차 속에서 우리 몸은 적응하지 못하고 '냉방병'이라는 이름의 불청객을 만나게 됩니다.냉방병은 정식 의학 진단명은 아니지만, 실제로 자율신경계 불균형에 의해 다양한 증상이 발생하고, 회복에도 시간이 걸리는 만큼 초기 관리가 중요합니다.이번 글에서는 냉방병의 주요 증상부터, 일상 속에서 실천 가능한 예방법까지 정리해볼게요.회사, 카페, 학원, 버스 안 등 에어컨 바람을 피할 수 없는 환경에 있다면 꼭 읽어보..
2025. 5. 29.
