당뇨 응급상황 대처법: 저혈당과 고혈당의 신속한 대응 가이드

 

당뇨병을 앓고 있는 사람이라면 일상 속에서 갑작스러운 혈당 변화로 위급한 상황을 마주할 수 있어요.

특히 저혈당이나 고혈당 상태가 빠르게 조치되지 않으면 실신, 혼수, 심할 경우 생명까지 위험해질 수 있습니다.

 

그런데 막상 그런 상황이 닥치면, 주변 사람들조차 어떻게 대처해야 할지 몰라 우왕좌왕하게 되는 경우가 많죠.

이 글에서는 실제 응급상황에서 꼭 알아야 할 저혈당과 고혈당의 증상과 빠른 대처법, 그리고 주변인이 해야 할 행동까지 정리해드릴게요. 당뇨병이 있는 분뿐 아니라 가족이나 가까운 지인이 당뇨를 앓고 있다면 꼭 알아둬야 할 내용입니다.

 

당뇨 응급상황 대처법

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당뇨 응급상황이란?

당뇨 응급상황은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 너무 낮거나(저혈당), 너무 높은 상태(고혈당)가 되어 신체에 위험을 초래하는 상황을 말합니다.

 

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정상 혈당 수치

• 공복 시: 70~100mg/dL
• 식후 2시간 후: 140mg/dL 이하

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저혈당(저혈당증) 대처법

저혈당이란?

저혈당은 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어졌을 때를 말해요.
갑자기 식은땀, 어지러움, 손 떨림, 심장 두근거림, 집중력 저하, 배고픔 등이 나타나요. 심하면 말이 어눌해지거나, 혼란, 실신까지 이어질 수 있어요.

주요 증상

• 어지러움, 두통
• 식은땀, 손 떨림
• 심박수 증가
• 혼란, 집중력 저하
• 심한 경우 의식 소실

저혈당 대처법

1️⃣ 즉시 빠르게 흡수되는 탄수화물 섭취하기

• 사탕 3~4개, 꿀 한 스푼, 주스 한 컵(약 120ml) 등을 섭취하세요.
• 초콜릿은 지방 함량이 높아 흡수가 느리므로 피하세요.

2️⃣ 15분 후 혈당 재측정

• 혈당이 70mg/dL 이상으로 회복되지 않았다면 위의 과정을 반복하세요.

3️⃣ 식사 또는 간식 섭취

• 혈당이 안정되면 탄수화물과 단백질이 포함된 식사를 하세요. 예: 바나나 + 우유.

4️⃣ 응급 상황 시 도움 요청

• 의식이 없거나 음식을 삼킬 수 없는 경우, 주변 사람에게 글루카곤 주사를 요청하거나 즉시 병원으로 이동하세요.

 

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고혈당(고혈당증) 대처법

고혈당이란?

고혈당은 보통 혈당이 180mg/dL 이상일 때를 말해요.
증상이 서서히 나타나기 때문에 초기에는 자각하기 어려울 수도 있어요.
입이 마르고, 소변이 자주 마렵고, 피로감, 시야 흐림, 두통 등이 나타나요.
심한 경우 의식 혼란, 구토, 복통까지 이어질 수 있어요.

주요 증상

• 갈증 증가
• 잦은 배뇨
• 피로감, 무기력
• 구토 및 복통(심한 경우)
• 호흡 곤란

고혈당 대처법

1️⃣ 수분 섭취 늘리기

• 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하고 혈액 내 당 농도를 낮추세요. 단, 설탕이 들어간 음료는 피하세요.

2️⃣ 운동 조절하기

• 혈당이 250mg/dL 이상일 경우 운동은 피하세요. 이 상태에서 운동하면 케톤산증 위험이 높아질 수 있습니다.

3️⃣ 인슐린 복용 확인

• 인슐린 치료를 받고 있다면 의사가 처방한 대로 인슐린을 투여하세요. 하지만 추가 투여는 반드시 의료진과 상의 후 진행해야 합니다.

4️⃣ 응급 상황 시 병원 방문

• 구토, 호흡 곤란, 의식 저하 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하세요.

 

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<저혈당 vs 고혈당 비교표>

구분	저혈당	고혈당
정의	혈당 70mg/dL 이하	혈당 180mg/dL 이상
주요 증상	어지러움, 식은땀, 손 떨림	갈증 증가, 잦은 배뇨, 피로감
대처 방법	빠르게 흡수되는 탄수화물 섭취	물 섭취 및 인슐린 복용 확인
응급 상황 시	글루카곤 주사 또는 병원 이동	의료진 상담 및 병원 방문

 

 

 

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당뇨 응급상황 예방 팁

1️⃣ 규칙적인 혈당 체크하기

• 하루 최소 2~3회 혈당을 측정하여 변화를 확인하세요.

2️⃣ 균형 잡힌 식사 유지하기

• 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 적절히 조절하세요.

3️⃣ 운동 습관 조절하기

• 과도한 운동보다는 적정 강도의 유산소 운동을 꾸준히 실천하세요.

4️⃣ 응급 키트 준비하기

• 사탕, 글루카곤 주사기 등 응급상황에 대비할 물품을 항상 소지하세요.

5️⃣ 스트레스 관리하기

• 스트레스는 혈당 변화를 유발할 수 있으니 명상이나 산책으로 스트레스를 줄이세요.

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주변인의 역할 – 함께 있을 때 더 중요한 대처법

✔️ 저혈당일 때 도와줄 수 있는 일

• 즉시 당분이 있는 음료나 사탕 건네기
• 말이 어눌하거나 손 떨림이 보이면 “혈당 체크했나요?”라고 물어보기
• 의식이 흐려질 경우 억지로 먹이거나 물 마시게 하지 말고 119 신고

✔️ 고혈당일 때 신호 포착하는 방법

• 평소보다 몹시 피곤해 보이거나 계속 물을 마시고 소변을 자주 본다면 고혈당 의심
• 복통이나 구토가 있을 경우 즉시 병원 진료 권유

 

 

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 저혈당과 고혈당 중 어느 쪽이 더 위험한가요?

A1. 둘 다 위험하지만 즉각적인 대처가 필요한 것은 저혈당입니다. 특히 의식을 잃는 경우 생명이 위태로울 수 있습니다.

Q2. 고혈당일 때 운동해도 되나요?

A2. 혈당이 250mg/dL 이상일 경우 운동은 피해야 합니다. 이 상태에서 운동하면 케톤산증 위험이 높아질 수 있습니다.

Q3. 글루카곤 주사는 어디서 구할 수 있나요?

A3. 글루카곤 주사는 처방전을 통해 약국에서 구매할 수 있습니다. 사용법도 미리 익혀 두세요.

Q4. 물 대신 다른 음료를 마셔도 되나요?

A4. 설탕이 들어가지 않은 물이나 무가당 차를 추천합니다. 설탕 함유 음료는 피하세요.

Q5. 응급 상황 시 가족이나 주변 사람에게 어떻게 도움을 요청해야 하나요?

A5. 자신의 상태를 간단히 설명하고 필요한 도움(예: 사탕 제공, 병원 이동)을 요청하세요. 주변 사람들에게 미리 교육해두는 것도 좋습니다.

 

 

 

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결론

당뇨병 응급상황은 생각보다 흔하게 일어날 수 있는 일이에요. 하지만 올바른 대응 방법을 알고 있으면 위기를 빠르게 넘길 수 있습니다.
특히 저혈당은 몇 분 안에 실신으로 이어질 수 있는 만큼 빠른 대응이 중요하고, 고혈당은 서서히 몸을 망가뜨릴 수 있으므로 초기에 인지하고 조치해야 해요.
이 글이 여러분이나 여러분의 가족, 지인이 응급상황에서 당황하지 않고 침착하게 대처할 수 있도록 도와주는 작은 가이드가 되었기를 바랍니다.